Комментарии на: Метод глубокого «короткого» сна. netradicionnaya-medicina/china-med/metod-glubokogo-korotkogo-sna Традиционная и Нетрадиционная медицина Thu, 14 Jun 2012 23:09:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.0.5 От: admin netradicionnaya-medicina/china-med/metod-glubokogo-korotkogo-sna#comment-960 admin Thu, 10 May 2012 14:07:46 +0000 ?p=1132#comment-960 Да, это нормальная реакция организма - пауза после выдоха. После начала тренировки, можно сделать паузу после выхода тоже 3 секунды, постепенно её нужно сокращать. Сразу без паузы достаточно сложно, проверено на себе :-) Да, это нормальная реакция организма – пауза после выдоха. После начала тренировки, можно сделать паузу после выхода тоже 3 секунды, постепенно её нужно сокращать. Сразу без паузы достаточно сложно, проверено на себе :-)

]]> От: Антон netradicionnaya-medicina/china-med/metod-glubokogo-korotkogo-sna#comment-945 Антон Fri, 04 May 2012 19:22:02 +0000 ?p=1132#comment-945 Большое спасибо за любопытную статью. Вызывает вопрос режим дыхания. Правильно ли я понял, что паузу в три секунды следует делать в "высшей" точке, т.е. на вдохе (3 сек. вдох - 3 сек. задержка дыхания - 3 сек. выдох)? Вопрос этот возник в связи с постоянным стремлением легких вернуться к привычному ритму дыхания: короткий вдох - короткий выдох - длинная пауза в "нижней" точке. Заранее спасибо за ответ. Большое спасибо за любопытную статью.

Вызывает вопрос режим дыхания. Правильно ли я понял, что паузу в три секунды следует делать в “высшей” точке, т.е. на вдохе (3 сек. вдох – 3 сек. задержка дыхания – 3 сек. выдох)? Вопрос этот возник в связи с постоянным стремлением легких вернуться к привычному ритму дыхания: короткий вдох – короткий выдох – длинная пауза в “нижней” точке.

Заранее спасибо за ответ.

]]> От: Наталья netradicionnaya-medicina/china-med/metod-glubokogo-korotkogo-sna#comment-219 Наталья Mon, 05 Sep 2011 18:16:51 +0000 ?p=1132#comment-219 Спасибо, очень полезная статья!)) Особенно для студентов, у которых маловато времени на сон! Спасибо, очень полезная статья!)) Особенно для студентов, у которых маловато времени на сон!

]]>